딥 티슈 마사지
만성 통증, 긴장, 스포츠 부상을 완화하기 위해 더 깊은 근육층에 도달하는 집중 테라피.
딥 티슈에 대하여
딥 티슈 마사지의 원리
딥 티슈 마사지는 느리고 의도적인 스트로크와 강한 압력을 사용하여 근육과 근막의 하위 층에 도달해 만성 근육 긴장을 해소합니다.
주요 효과
- 만성 근육 통증과 경직 완화
- 염증 감소 및 혈액순환 개선
- 흉터 조직과 유착 분해 도움
- 혈압과 심박수 감소
- 스포츠 부상 회복 촉진
주의사항
딥 티슈 마사지는 1~2일간 근육통을 유발할 수 있습니다. 혈전, 골다공증 또는 최근 수술 이력이 있는 경우 반드시 의사와 상담하세요.
무엇을 기대할 수 있나요
1
상담
테라피스트가 문제 부위와 압력 선호도에 대해 상담합니다.
2
워밍업
더 깊은 작업 전에 근육 조직을 워밍업하는 가벼운 스트로크.
3
딥 워크
엄지손가락, 너클, 전완을 사용하여 만성 긴장 부위에 집중적인 압력 적용.
4
쿨다운
대사 폐기물을 배출하고 신체를 이완 상태로 되돌리는 가벼운 스트로크.